◆朝 パン90g／ジャム（りんご）／プレーンオムレツ／サラダ（蒸）／牛乳200ml／パックケチャップ（カゴメミニパック12g）／ノンオイルドレッシング（キユーピー／ジャネフ サウザンドアイランドタイプ） パンはロールパン二種（プレーン、黒糖）。ジャムは東…